今月はなかなか運動をする機会が減っています。天気が悪い、娘のアパートから荷物を運んだりなどなど。そんな中、5/14（土）の朝、パソコンに向かって作業をしながら立ち上がろうとした瞬間、腰にかなりの痛みが走る！！かろうじてぎっくり腰は回避できましたが結構痛みます。
昨日は大事をとって運動は控えましたが、今朝はかなり痛みも引いてきました。と言うことで、雨は降ってはいますが、傘をさして平塚海岸の遊歩道へ散歩に出かけます。
当たり前と言えば当たり前ですが平日の午前中、そぼ降る雨の中、人がいる訳もないですよね（笑）。
静かな海を見ながら何も考えずゆっくり歩くことが出来ました。
殺風景な灰色の景色の中、雨に濡れ、水滴と一緒に輝くハマヒルガオが私の目を引きました(^^♪
５㎞弱の散歩でしたが、意外にもそこそこ汗をかくほどの運動となりました。
