ウォーキングと言えども、足を一日休めた翌日は、足が軽いです。昨日は糖尿病の母の８週間に一度の通院でした。朝から採血の後、診察なので8時過ぎには家を出なくてはならず、妻も私もそして母も早起きです。よって朝のウォーキングはお休み。
という事で、今朝は気温も丁度良く、すがすがしい朝の中、散歩に向かいます。リタイア後、日増しに曜日の間隔がずれてきており（笑）、今朝は水曜日なんだと思いながらのウォーキングです。
平日は、radikoを聞きながら、ながらウォーキング。情報収集も大事です。
照ヶ崎海岸の展望台ではいつものように軽くストレッチ。今朝もアオバトの群れはたいして飛んでいませんが、久しぶりに青空も望めました！
帰路は涼しいので、ジョギングを２㎞。ウィンドスプリント風に走ろうかと思いましたが、全く平坦なペースでの２㎞走となりました。明日以降も、少しずつ、ジョギングの量を増やしていきたいですね。
